Susah tidur (malam hari) disebabkan oleh beberapa hal sering kita temukan namun kita menganggapnya sebagai hal yang sepele dan juga dapat pula disebabkan karena masalah kesehatan yang anda derita. Susah tidur dapat terjadi karena kamar yang berantakan, suara bising di sekitar rumah, tidur siang terlalu lama, pencahayaan kamar terlalu terang, tubuh masih mengandung kafein, suhu terlalu dingin atau panas, dll. Selain itu, susah tidur juga dapat disebabkan oleh masalah medis yang terjadi ...

Ada beberapa akibat yang timbul akibat kurang tidur antara lain:
1. Halusinasi
2. Mudah marah
3. Penurunan kognitif
4. Mudah lupa
5. Menguap parah
6. Gejala mirip dengan ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder)
7. Gangguan penilaian moral
8. Berkurangnya kemampuan reaksi dan akurasi
9. Getaran (meriang atau mengigil)
10. Sakit atau nyeri otot